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¿Qué es la ashwagandha? Planta medicinal ayurvédica (Withania somnifera) usada hace más de 3.000 años como rejuvenecedor y calmante natural. En Colombia la buscamos sobre todo por su capacidad de bajar cortisol sin dar sueño ni adicción. ¿Qué le pasa…
Sí, has oído que “el vino tinto es bueno para el corazón”… pero la verdad es que no es el vino, es el resveratrol que tiene la uva (sobre todo la piel de la uva tinta). Y ahora lo puedes…
¿Te levantas cansado aunque hayas dormido 8 horas? ¿Sientes que tu mente ya no rinde como antes y que el cuerpo no sigue el ritmo? Eso no es “solo la edad”… es que tus células están quedándose sin NAD+. Te…
¿Te has dado cuenta de que después de los 30 la piel ya no rebota como antes, te crujen las rodillas al subir escaleras o el pelo se siente más débil? No eres tú, es el colágeno. A partir de…
